팍팍한 일상에 지치고 SNS의 가상공간에서는 상대적 박탈감에 지치는 사회다. 이런 환경은 화(火)가 난무하는 사회를 만든다. 마음 챙김 활동을 통해 일상에서의 평정심 유지와 뇌의 엔도르핀 분비가 우리의 기억력과 몸을 어떻게 변화시키는지 뇌과학 전문가와 명상가를 통해 알아본다.
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